Pause détente
Toujours dans cet esprit de mettre à votre disposition un choix de plus en plus large pour favoriser votre bien-être, je vous propose des courtes séances détente du haut de votre corps [pratique non médicale, sans aucun but thérapeutique], selon l'esprit des techniques japonaises de massage hamma. J'effectuerai des pressions douces et relaxantes, en commençant par votre dos, vos épaules, bras, avant-bras, et en terminant par vos mains.
Vous resterez habillé et serez confortablement installé sur une chaise ergonomique. Vous vous détendez pendant des séances d'un quart d'heure.
C'est la pause détente idéale sur l'heure du déjeuner, ou après une journée de travail, pour éliminer les tensions musculaires du haut du corps.
le tarif est de 10 euros la séance.
Soucieuse de vous apporter toujours plus de bien-être, je vous propose également des séances qui apportent des bienfaits en alliant relaxation et méditation.
La relaxation méditative permet d'aller puiser en soi les ressources et les capacités naturelles à faire face aux difficultés de vie rencontrées, et qui finissent par générer un mal-être.
C'est une pratique de prévention et d'hygiène de vie.
La relaxation méditative facilite la cohérence cardiaque, l'équilibre mental, la gestion du stress. Pendant la séance, vous mettez vos pensées sur "pause".
Cette détente ressentie est réparatrice, puisque vous abaissez votre niveau de stress, de rumination, de peur,... Vous vous sentez plus calme à la fin de la séance.
Mais le bénéfice ne s'arrête pas là car la relaxation méditative va vous permettre aussi de vous recharger en énergie, de prendre du recul, d'être plus efficace, plus concentré, ...
La pratique régulière de la relaxation méditative développe les facultés naturelles de chacun à se ressourcer, et se sentir mieux dans sa vie.
Les séances de relaxation méditative durent 30 minutes. Elles s'effectuent généralement en position allongée, mais peuvent également se faire en position assise.
Le tarif est de 20 euros la séance.
Paiement en espèces ou chèque. Les CB ne sont pas acceptées.